8 Pedoman Menyimpan ASI Perah Supaya Kualitasnya Tetap Terjaga. Perhatikan, Ya!
8-pedoman-penyimpanan-asip-buat-ibu-menyusui-salah-simpan-bisa-hilang-gizi-dan-cepat-basi
Seperti susu kemasan atau susu sapi, Air Susu Ibu alias ASI juga punya masa kadaluarsa. Tapi masa kadaluarsa ASI lebih cepat dibandingkan susu lainnya. Wajar sih, ASI kan nggak ditambah pengawet dan sama sekali nggak melewati prosedur pengawetan.
Bahkan di suhu ruangan, ASI cuma bisa bertahan beberapa jam aja.
Nah, hal itu harus disadari oleh ibu menyusui yang sering mempompa Air Susu Ibu Perah alias ASIP agar nggak salah menyimpan ASIP yang sudah dikemas. Perhatikan juga tempat penyimpanannya. Bervariasi suhu kan variasi juga waktu ketahanan ASIP-nya. Jangan lupa buat menulis tanggal dan jam selesai memompa ASIP di wadahnya agar nggak salah memperkirakannya. Nah, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sudah memiliki pedomannya lo. Yuk baca bersebanding seperti apa menyimpan ASIP yang baik dan loyal.
1. Pastikan pada wadah ASIP ditulis tanggal dan jam selesai memompanya. Ini jadi kunci buat bisa tahu apakah ASIP sudah basi atau masih bisa diminum oleh bayi
2. ASIP yang diletakkan pada suhu ruang tetapi bertahan 6 sampai 8 jam aja. Sesaling menolongnya langsung masukkan dalam pendingin aja
4. ASIP bisa tahan sampai 5 hari kalau dimasukkan ke dalam lemari es pada suhu 4 derajat Celcius. Tapi, sebaiknya ASIP diletakkan di bagian dalam tapi belakang ya
5. Penyimpanan ASIP di lemari es 1 pintu dan 2 pintu Berseberangan lo. Kalau disimpan di freezer lemari es 1 pintu, ASIP bertahan selama 2 minggu saja
6. ASIP lebih tahan lama saat disimpan dalam freezer lemari es 2 pintu. Bisa 3 sampai 6 bulan lo. Ini karena pintu freezer akan lebih jarang dimembuka-membuka
7. Paling tahan lama jika ASIP disimpan di freezer khusus yang tidak bergabung dengan lemari es. ASIP masih tetap dalam kondisi baik kendati disimpan 6 – 12 bulan
8. ASIP tetap aman diminum meski disimpan dalam freezer lebih lama dari waktu yang dianjurkan. Tapi kualitasnya sudah menurun
Nah, karena waktu penyimpanan ASIP yang terbatas, sebaiknya sih ibu menyusui juga cerdas untuk mengatur perputaran ASIP yang disimpan di freezer. Berikan ke bayi yang paling lama disimpan dahulu sesantak risiko ASIP basi bisa berkurang. Kan sayang kalau sudah susah payah memompa ASIP dahulu ada yang terpaksa dibuang karena basi..
